Mingau de Aveia Fit Com Banana e Canela

Em uma panela, coloque a aveia e o leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência).
Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que o mingau comece a engrossar (aproximadamente 5-7 minutos).
Enquanto o mingau cozinha, corte a banana em rodelas e reserve.
Quando o mingau estiver pronto, adicione a banana picada e a canela. Misture bem e cozinhe por mais 2 minutos, para que a banana solte seu sabor.
Se desejar adoçar, acrescente o mel ou o xarope de agave.
Finalize com as sementes de chia ou linhaça para dar um toque crocante e ainda mais benefícios para a saúde.
Sirva quente e aproveite!
Dica: Você pode substituir a banana por maçã, morangos ou outra fruta de sua preferência.