
1 ovo
1 banana-prata ou nanica madura
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
1 colher (chá) de cacau em pó
1 colher (café) de fermento em pó (opcional)
óleo de coco para untar
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer – exceto o fermento.
Se optar pelo uso do fermento, adicione e misture com uma colher
Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco.
Despeje de 1 a 2 colheres (sopa) da massa e doure os dois lados em fogo baixo.
Sirva com acompanhamentos de sua preferência, como frutas e melado.