Shake de Maracujá Com Whey Protein

Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com as sementes. Se preferir, pode coar para retirar as sementes, mas elas dão uma textura interessante ao shake. Caso prefira um shake mais cremoso e sem sementes, coe a polpa.
Coloque a polpa do maracujá, o whey protein, o leite, o mel (ou adoçante) e o gelo no liquidificador. Se você estiver usando chia ou linhaça, adicione também.
Deixe bater por alguns segundos até que todos os ingredientes fiquem bem incorporados e o shake fique cremoso.
Se necessário, ajuste a doçura com mais mel ou adoçante.
Coloque em um copo e, se desejar, adicione algumas sementes de maracujá para decorar.
Esse shake é uma ótima opção de pós-treino ou para um lanche proteico e refrescante! Além de ser rico em proteína, tem o sabor delicioso e tropical do maracujá.