
1/2 xícara de abacaxi fresco (ou congelado)
1/2 xícara de leite de coco (ou leite normal)
1 scoop de proteína em pó sabor baunilha
1 banana (opcional, para mais cremosidade)
200 ml de água ou água de coco
Gelo a gosto
No liquidificador, adicione o abacaxi, o leite de coco, a proteína em pó e a banana (se estiver usando).
Adicione a água ou água de coco e o gelo.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Prove e ajuste a doçura, se necessário (você pode adicionar mel ou adoçante, se preferir).
Sirva imediatamente e aproveite!
Esse shake é refrescante e cheio de sabor tropical!